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睡前六招讓你醒來好氣色

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online_member 發表於 2012-2-3 10:26:48 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
熟睡時皮膚細胞格外活躍,皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養,清除表皮的多餘物質,保證肌膚細胞的再生。所以,睡眠好會讓你神采奕奕,肌膚緊緻,眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招,晨起必定容光煥發。

1
晚餐時,不要吃得太飽,這樣會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分,最好不要喝酒,這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。

2
在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容,這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確,很容易造成眼睛紅腫。因此,應該用棉球蘸取眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10—20分鐘,再用棉花輕輕擦拭乾淨。

3
在睡前可以先用濕水浸泡茶袋,然後將其壓在眼皮上10分鐘,再塗上眼霜,這有利於眼部肌膚的保養,能防止魚尾紋的產生。

4
在指甲根部塗抹上維生素E,輕輕按摩,然後用護手霜按摩雙手。維生素E有抗衰老的功效,護手霜能夠滋潤手部肌膚。

5
全身清潔和護理。在睡前,可以洗一個熱水澡,這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後,用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度,使肌膚更加光潔和富有彈性。

6
牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鮮牛奶,這會放鬆你的神經,使你輕鬆入眠。
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31_avatar_middle
online_member 發表於 2018-6-13 05:02:35 | 顯示全部樓層
頂起頂起頂起
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08_avatar_middle
online_member 發表於 2018-6-20 19:04:14 | 顯示全部樓層
為保住菊花,這個一定得回復!
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74_avatar_middle
online_member 發表於 2018-6-21 01:41:44 | 顯示全部樓層
元芳你怎么看?
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14_avatar_middle
online_member 發表於 2018-6-21 01:42:52 | 顯示全部樓層
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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76_avatar_middle
online_member 發表於 2018-6-25 09:45:10 | 顯示全部樓層
純粹路過,沒任何興趣,僅僅是看在老用戶份上回復一下
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70_avatar_middle
online_member 發表於 2018-6-25 11:11:58 | 顯示全部樓層
圍觀 圍觀 沙發在哪里!!!
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01_avatar_middle
online_admin 發表於 2018-6-27 19:14:27 | 顯示全部樓層
大人,此事必有蹊蹺!
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28_avatar_middle
online_member 發表於 2018-6-28 21:27:30 | 顯示全部樓層
前排支持下
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30_avatar_middle
online_member 發表於 2018-6-28 22:00:32 | 顯示全部樓層
我也頂起出售廣告位
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06_avatar_middle
online_member 發表於 2018-6-30 00:00:45 | 顯示全部樓層
好帖必須得頂起
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